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Beber Vinho Faz Bem? Confira!

 Você sabia que o vinho pode aumentar os seus anos de vida, melhora a saúde dos olhos, a memória, reduz o colesterol ruim, diminui o diabetes e até os ricos de doenças hepáticas? Saúde!

beber vinho

Pesquisadores descobriram que os vinhos tintos, ricos em flavonóides, são os melhores para a nossa saúde. Os flavonóides são conhecidos por suas qualidades antioxidantes e ajudam o corpo a resistir a doenças como alérgenos, vírus, doenças cardiovasculares e substâncias cancerígenas.

Especialista Cardiovascular, o Professor Roger Corder, passou anos estudando a evidência dos benefícios do vinho tinto para a saúde. Em seu livro, “A Dieta do Vinho”, ele diz que devemos incluir o vinho tinto em nosso estilo de vida.

Corder descobriu o que ele acabou rotulando o “Paradoxo Francês“. Especificamente, ele se perguntou por que os franceses têm uma menor taxa de doença cardíaca, apesar do fato de que sua dieta era rica em gorduras. Ele concentrou sua pesquisa no sudoeste da França, onde a expectativa de vida parece ser mais alta.

Professor Corder descobriu que a região produz vinhos que contêm o maior teor de procianidinas (antioxidante) de quaisquer outros tipos de vinhos, em todo o mundo. Isso o levou a mais pesquisas sobre os benefícios médicos incríveis do vinho tinto.

Conheça alguns dos muitos benefícios de beber vinho tinto para a sua saúde:

Beber Vinho, Uma Taça Por Dia Faz Você Viver Mais

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Pesquisadores da Harvard Medical School descobriram evidências de que o resveratrol, presente nos vinhos tintos, ativa diretamente uma proteína que promove a saúde e longevidade. Resveratrol aumenta a atividade de vias Sirtuins (longevidade), um grupo de genes que protege o corpo contra doenças do envelhecimento.

Na ilha de Ikaria, as pessoas vivem mais tempo do que em qualquer outro lugar no mundo. O consumo diário de vinho é parte de um padrão alimentar que incentiva a vida longa através do consumo de menos alimentos de origem animal e mais alimentos de origem vegetal. Um estudo de 2007 sugere procianidinas, compostos encontrados no vinho tinto que ajudam a promover a saúde cardiovascular. Os vinhos produzidos em áreas do sudoeste da França e da Sardenha, onde as pessoas tendem a viver mais tempo, têm particularmente altas concentrações do composto.

Os Benefícios do Vinho Para a Memória

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O resveratrol pode ajudar a melhorar a memória a curto prazo. Depois de apenas 30 minutos de teste, os pesquisadores descobriram que os participantes que tomaram resveratrol tiveram um aumento significativo na retenção de palavras e mostrou um desempenho mais rápido na parte do cérebro associada com a formação de novas memórias, aprendizagem e emoções.

Beber Vinho Combate a Formação de Rugas

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O resveratrol é mais capaz de inibir o crescimento de bactérias causadoras de acne do que o peróxido de benzoílo. Se utilizados em conjunto melhor ainda os resultados. Até agora, consumir o antioxidante é a melhor maneira de se beneficiar de suas propriedades. A aplicação tópica de cremes industrializados não tem conseguido até hoje resultados tão bons como o consumo do vinho, frutas e legumes, com seus antioxidantes naturais.

Beber Vinho é Excelente Para o Nosso Físico

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Você é adepto das academias de ginástica para melhorar a saúde e prolongar o envelhecimento?  Cientistas da Universidade de Alberta, no Canadá, descobriram que o resveratrol melhora o coração, o cérebro e a função óssea, da mesma forma que idas contínuas a academias de ginástica. Agora imagine os benefícios de fazer as duas coisas!

Os Benefícios do Vinho Para a Depressão

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Você sabe que o bebervinho ajuda a relaxar … mas e a depressão?  Pesquisadores na Espanha descobriu que os homens e as mulheres que bebiam 2 a 7 copos de vinho por semana eram menos propensos a serem diagnosticados com depressão. Mesmo tendo em conta os fatores de estilo de vida que podem influenciar seus resultados, a redução do risco se manteve forte.

Beber Vinho Tinto Diminui o Risco de Doença Hepática

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Pesquisadores da UC San Diego School of Medicine estão desafiando o pensamento convencional com um estudo mostrando que o consumo modesto de vinho, definido como um copo por dia, não só pode ser seguro para o fígado, mas diminuir a prevalência da doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA). Indivíduos que bebem um copo de vinho por dia, em comparação com nenhum consumo de álcool, apresentaram metade do risco de doença hepática devido à DHGNA, que é a doença de fígado mais comum nos Estados Unidos, afetando mais de 40 milhões de adultos.

Em comparação com os bebedores de vinho, os indivíduos que relataram consumo moderado de cerveja ou licor tinham 4 (quatro) vezes mais chances de contrair DHGNA.

Vinho é Bom Para a Saúde dos Olhos

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Resveratrol encontrado em vinho tinto, uvas, amoras, amendoins e outras plantas colaboram pára o crescimento dos vasos sanguíneos nos olhos, de acordo com pesquisadores da visão na Escola Universitária de Medicina de Washington em St. Louis. A descoberta tem implicações para a preservação da visão em doenças oculares como a retinopatia diabética e, relacionada com a idade, a degeneração macular, principal causa de cegueira em indivíduos com mais de 50 anos. A formação de novos vasos sanguíneos, chamado de angiogénese, também desempenha um papel chave em determinados tipos de câncer e em artereosclerose.

Beber Vinho Protege os Dentes

Você sabia que beber vinho é uma maneira pouco conhecida para proteger os dentes de bactérias? Descobriu-se  efeitos antimicrobianos do vinho sobre a pele. Bem, ele também ajuda a reduzir as bactérias sobre os dentes. Utilizando cinco das bactérias causadoras de placas orais comuns, cientistas observaram degradação quase completa das bactérias após a aplicação dos biofilmes com vinho tinto.

O Vinho Diminui o Risco de Vários Tipos de Câncer

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Câncer de Mama

As uvas vermelhas são o fruto mais capaz de suprimir a atividade da aromatase, a enzima usada pelos tumores de mama para produzir seu próprio estrogênio – isso é chamado de um inibidor de aromatase. Vinho tinto pode servir como um inibidor da aromatase nutricional, que pode melhorar o elevado risco do câncer de mama associado com a ingestão de álcool. Note que você também pode comer uvas vermelhas, especialmente aquelas com sementes. Resveratrol é também suspeito de cortar células cancerosas, bloqueando o caminho que as alimenta. Estudos também mostram que o consumo moderado do vinho tinto pode reduzir o risco do câncer de cólon em 50%

Câncer de Próstata

Health Watch Masculina de Harvard relata que os homens que bebem uma média de 4-7 copos de vinho tinto por semana têm  52% menos chance de serem diagnosticados com câncer de próstata em comparação com aqueles que não bebem vinho. O vinho tinto parece particularmente protetor contra casos avançados ou agressivos. Médicos especulam que flavonóides e resveratrol contêm antioxidantes potentes, podendo compensar andrógenos, os hormônios masculinos que estimulam a próstata.

Beber Vinho Protege Contra Resfriados

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Não duvide mais dos remédios naturais da vovó e seus benefícios, muitas vezes mais benéficios do que os da indústria farmacêutica. Um estudo analisou 4.000 membros do corpo docente em cinco universidades em toda a Espanha. Aqueles que bebiam vinho tinham menos probabilidade de resfriar-se no frio em comparação com aqueles que bebiam cerveja ou outros tipos de bebidas.  Tal afirmação seria pelo fato de que os antioxidantes ajudam a diminuir a inflamação e reduzir os sintomas de resfriados.

Beber Vinho Tinto Reduz o Colesterol

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O resveratrol é pensado para reduzir o LDL e aumentar o HDL, o que significa que os vasos sanguíneos são menos susceptíveis de de serem revestidos por placas de gordura. A American Heart Association, admite que o consumo moderado de qualquer tipo de álcool pode aumentar o HDL, ou colesterol bom, por cerca de 12%.

Diminui o Risco de Acidente Vascular Cerebral

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O Vinho pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral isquêmico. Na análise ajustada para idade, sexo e tabagismo, a ingestão de vinho em uma base mensal, semanal ou diária foi associado a um menor risco de acidente vascular cerebral em comparação com nenhuma ingestão de vinho. Os benefícios não foram observados em cerveja ou consumo de outro tipo de álcool.

Regula os Níveis de Açúcar no Sangue

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O vinho tinto é abundante em polifenóis. Os polifenóis do vinho interagem com as células envolvidas no desenvolvimento e armazenamento de gordura e a regulação do açúcar no sangue. A quantidade de polifenóis em um pequeno copo de vinho tinto parece rivalizar com a atividade de regulação do açúcar no sangue de certos medicamentos para diabetes.

Diminui  o Risco de Diabetes

Homens e mulheres que bebem moderadamente têm um risco 30% menor de desenvolver diabetes do tipo 2 . Isto pode ser devido ao resveratrol novamente, o que melhora a sensibilidade à insulina. A resistência à insulina é o fator crítico mais importante que contribui para tipo de risco deste tipo de diabetes.

Aproveite Com Sabedoria os Seus Benefícios

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Agora que você já sabe o quanto a sua saúde pode melhorar com o consumo do vinho, é importante salientar que os efeitos positivos vem através da ingestão e uma taça de vinho por dia (no máximo duas).

O médico, físico, alquimista, astrólogo suíço do século XVI Paracelso  descreveu o vinho como sendo um Alimento, um Medicamento e um Veneno – é apenas uma questão de dose.  Tal como acontece com qualquer alimento ou bebida, vinho consumido em grandes doses pode ser um prejuízo para a nossa saúde.

Importante também salientar que uma série de combinações comportamentais em relação à alimentação e estilo de vida saudável é fundamental para os melhores resultados.

Prepare refeições simples, com muitos legumes vegetais frescos, diminua a ingestão de gordura animal e, principalmente, divida estes bons momentos com a família ao redor da mesa, sem pressa, saboreando um delicioso copo de vinho tinto sem nenhuma culpa. Saúde para todos! Tim Tim!

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Sobre Roberto Wagner

Apaixonado por Tecnologia, Marketing e o Maravilhoso Mundo da Internet. Especialista em SEO, Criação de Sites e Blogs e tudo que diz respeito ao Marketing Digital.

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